Ответы как сорвать голос не крича

Как заставить свой голос звучать мужественнее

Сделать свой голос более мужественным и вообще идеальным можно с помощью этих советов. Правда, петь в караоке ты будешь все так же плохо.

Наталья Оленчик

Во время работы над текстом мы консультировались с профессионалом в области голоса. Знакомься: кандидат медицинских наук, профессор, врач высшей категории, гомеопат, лор-фониатр Института современного искусства.

Если ты знаешь, что какая-то досада поддается изменению, ты стараешься ее исправить. Начало падать зрение — пошел к окулисту. Разонравилось тело — купил абонемент в фитнес. Надоело таскать за собой переводчика — посадил его обратно в камеру хранения и выучил двадцать языков.

Недовольство собственным голосом относится к тем досадам, с которыми многие из нас мирятся, даже не пытаясь исправить. Большинству это кажется таким же маловозможным, как жизнь на Марсе или победа сборной России по фигурному катанию в чемпионате мира по футболу. На самом деле заставить твой голос быть таким, чтобы тебе нравился, не так сложно. Достаточно немного свободного времени, чуть-чуть терпения и много этой статьи.

Тебе это нужно?

Наверняка ты встречал девушек, фанатично выводящих веснушки; людей со зрением минус семь, упорно отказывающихся носить очки, и мужчин, зачесывающих на лысый затылок скудную копну оставшихся волос. Но, согласись, есть немало людей, которым невероятно идут очки, сверкающие лысины и девушки с веснушками. К чему это мы? Прежде чем ты начнешь совершенствовать свой голос, нужно убедиться, что в этом действительно есть необходимость. Мы составили два списка причин, которые указывают на то, что с твоим голосом нужно что-то делать. Первый список перечисляет причины внешние, исходящие из окружающей действительности. Второй — твои внутренние.

Внешние причины

1. Фразу «Повтори, пожалуйста» от окружающих ты слышишь не многим реже, чем «Привет!» или «Как дела?». При этом ты абсолютно уверен, что говоришь четко и достаточно громко. «Воспримет ли человек то, что вы говорите, на 30–40% зависит именно от голоса», — говорит Наталья Оленчик. Вероятно, люди пропускают твои слова мимо ушей именно из-за него.

2. Неожиданно для самого себя ты можешь начать или закончить фразу неестественным голосом: либо слишком высоким, либо слишком низким. В особо запущенных случаях ты, подобно объевшемуся колбасой троллю, взвизгиваешь.

3. Тебе в руки время от времени попадают честные люди, которые говорят в лицо о том, что твой голос не соответствует внешности (возрасту, социальному статусу, количеству гамбургеров, которые ты можешь съесть за один раз) или просто противный.

Ниже перечислены основные характеристики голоса, над которыми стоит поработать. Наше счастье, если в этом списке окажется хотя бы один эпитет, характеризующий издаваемые тобой звуки, ведь в этом случае ты наверняка дочитаешь этот текст до конца! Закосить от чтения можно только по болезни: чтобы оценить звучание собственного голоса, тебе прежде всего нужно быть здоровым (плоскостопие не в счет).

█ С хрипотой (редко проскакивающая «фирменная» хрипота не считается).

█ Напряженный (натужный, резкий — как тебе больше нравится).

Как говорить своим голосом

Еще один раздел, который на какое-то время поможет тебе теплить надежду о сносности собственного голоса. Вполне вероятно, ты неправильно издаешь звуки. «Люди, которые говорят неестественно, встречаются довольно часто, — говорит эксперт. — Причем человек обычно не отдает себе отчета в неестественности голоса, он привык говорить именно так».

Чтобы начать говорить (петь, кричать, варить картошку) действительно своим голосом, нужно пройти три шага. Остановимся подробнее на трех из них.

1. Вылечись

Как мы уже говорили, хронические болезни и последствия травм не в счет. «Но даже поддающиеся лечению недуги оказывают заметное влияние на голос», — подстегивает тебя вылечить клептоманию Наталья Оленчик.

█ Болезни сердечной и/или легочной системы приводят к одышке, делают голос дрожащим.

█ Болезни нервной системы и позвоночника делают голос напряженным.

█ Психические расстройства лишают голос эмоциональности и тембральных красок.

█ Заболевания половой системы в первую очередь наносят удар по психике. И уже она, обуздав безвольного человека, заставляет голос быть нарочито мужественным, что слышно невооруженным ухом.

О простуде и ангине отдельно упоминать не стоит (лучше поскорее их вылечи, чтобы начать тестировать голос) — кроме того, что наш консультант советует при воспаленном горле и связках не шептать.

«Чтобы разговаривать шепотом, нужно иметь хорошую речевую подготовку, натренированные голосовые складки. Чтобы говорить шепотом во время болезни — тем более. При шепоте голосовые складки не смыкаются и много воздуха проходит неозвученным: мышечные волокна голосовых складок перенапрягаются. То есть шепот увеличивает напряжение речевого аппарата в разы даже по сравнению с ором или пением».

2. Говори с комфортом

█ Произнеси в полный голос 15-минутную речь. «Если за это время в области гортани появится дискомфорт или даже боль — значит, вы говорите неестественным для себя голосом. Обычно причина не столько возможные болезни, сколько неправильное дыхание и привычки», — уверена Наталья Оленчик. Выявить свой естественный голос проще всего опытным путем, пытаясь говорить с правильным дыханием (о нем чуть позже) и разной высотой. И вот что. Даже если ты точно знаешь, где у тебя голосовые складки, и уверен, что во время речи болят не они, прекрати радоваться. «Боль вокруг складок напрямую относится к окружающим их мышцам. Сами складки никогда не заболят, ведь там нет болевых рецепторов», — поясняет наш консультант.

█ Постарайся не курить пару дней. «Сигаретный дым вызывает асептическое воспаление складок, — говорит Наталья Оленчик. — Голос от этого, конечно, понижается, но за счет неплотного смыкания голосовых связок у курильщиков появляется сипловатость». Алкоголь, кстати, вопреки расхожему мнению, существенного влияния на связки не оказывает.

█ Гортань располагается на уровне 4–6-го шейных позвонков. Учитывая, что их у тебя всего семь, немудрено, что, даже являясь здоровыми, позвонки шейного отдела влия­ют на качество голоса. «Если во время разговора вы напрягаете шею или неудачно ее нагибаете, голос меняется, причем ощутимо», — уверяет эксперт. Так что расслабь шею, держи ее прямо, надень шапку и вынеси мусор.

3. Найди тональность

█ «Способов найти именно свой голос много, и все они при попытках самостоятельной диагностики становятся очень спорными. Здесь приведен один простой и распространенный прием. Верить ему или нет — решать вам. Но лучше для поиска собственного голоса записаться на прием к специалисту», — предупреждает Наталья Оленчик.

Родная высота голоса выявляется, в частности, таким упражнением. Сомкни зубы и губы, набери полные легкие воздуха и равномерно выдыхай со звуком «ммммммммм». Поскольку [м] — звук согласный, на выходе у тебя будет получаться что-то между «ммммммммм» и «мууууууууу» — так и должно быть. Во время издавания этого звука обхвати ладонью горло, причем как можно выше к подбородку. Произноси длинное «мммммммммм» то выше, то ниже. Засеки момент, когда гортань будет вибрировать сильнее всего (ты почувствуешь это ладонью). Скорее всего, именно этот голос — твой настоящий.

Читайте также:  Кодетерп инструкция по применению, описание, показания, противопоказания, наличие в аптеках

План действий

Этот раздел включает три пункта с рекомендациями. Каждому из них мы приписали то или иное чудодейственное свойство («исправит хрипоту», «избавит от дрожи», «подарит квартиру»). Знай, что полноценно развивать голос можно, только если работать и над складками, и над дыханием, и над артикуляцией одновременно. Так что постарайся найти время на все виды упражнений. А если мы требуем от тебя невозможного, хотя бы по-честному сочетай необходимые пункты (например, для избавления от дрожи нужно не только тренировать голосовые складки, но и поставить правильное дыхание).

Тренируй складки

Что исправишь: сиплость, дрожь, хрипоту, напряженность, сделаешь голос более низким.

«Голосовые складки состоят из специальных мышц, — говорит Наталья Оленчик. — Эти мышцы, как и все остальные, мы можем тренировать и накачивать. Чем толще становятся голосовые мышцы, тем более низким получается голос». Натренированные складки надежнее смыкаются, что позволит тебе не только понизить свое звучание, но и избавиться от остальных недостатков, перечисленных выше. Быст­рее в фитнес для голоса! Бонус: зал для голосовых складок можно устроить не выходя из дома, без клубной карты и сменной обуви!

█ Говори как можно больше. Когда закончатся все друзья, готовые выдерживать столько болтовни, заведи глухонемой кактус, который будет делать вид, что выслушивает тебя сутками напролет.

█ Думай и читай, проговаривая про себя каждое слово и мысленно напрягая голосовые складки (первое время для правдоподобности можешь даже шевелить языком в закрытом рту). «Голосовые складки колеб­лются постоянно, даже во сне, — поясняет эксперт. — Они отдыхают не в состоянии покоя, а за счет смены режима работы. Когда мы молчим, колебания эти практически не помогают накачать мышцы. Но это можно исправить, начав в уме проговаривать мысли и тексты».

Упражнения на дыхание

1. Вспомни армию, даже если видел ее только в кошмарах. Руки по швам! Наклонись, согнув спину, и сделай короткий, но шумный вдох. Шея при этом должна быть расслаблена. Плавно выпрямись (но не до конца), позволяя воздуху не спеша выйти. Наклонись снова и снова резко вдохни. Ну, дальше ты знаешь. Повтори все 8–10 раз, устрой пятиминутный перерыв и повтори еще раз (всего должно быть 8 подходов по 8–10 вдохов-выдохов). Через несколько дней тренировок число вдохов-выдохов за один подход можешь увеличить вдвое.

2. Встань прямо. И не сутулься! Во время плавного вдоха разведи руки в стороны и подними их вверх. Задержи руки и дыхание на несколько секунд. Затем резко наклонись и с шумом выдохни (руки тоже опусти). Повторяй каждый день по 2–3 раза.

█ Кричи и пой. «Лучше в душе или туалете. Там неплохая акустика, и у вас будет возможность слышать самого себя», — говорит На­талья Оленчик. Не забывай пропевать длинные ноты: умение ровно их держать сделает голос увереннее.

Поставь дыхание

Что исправишь: гнусавость, дрожь, хрипоту, одышку, напряженность.

█ Дыши диафрагменным (нижним) дыханием. «Вдыхайте глубоко — так, чтобы живот выступал вперед с каждым вдохом. При этом грудь и плечи должны оставаться неподвижными (многие их поднимают вверх), — напутствует наш консультант. — Говорите на выдохе».

█ Много разговаривай. «Рекомендации некоторых специалистов ставить дыхание, зачитывая отрывки из книг, работают плохо, поскольку не имеют отношения к реальным речевым ситуациям. Исключение — люди, которым в силу профессии приходится вслух зачитывать тексты (актеры, ведущие и т. д.)», — объясняет Наталья Оленчик и призывает тебя во время занятий говорить так, как ты это делаешь в реальной жизни.

█ Начинай ставить дыхание, разговаривая на английском. Этот язык относится к голосовому аппарату намного бережнее, чем русский, а потому привыкать соблюдать правила будет проще.

█ Делай дыхательную гимнастику. «Какую именно — не так важно. Можете воспользоваться методикой А. Н. Стрельниковой», — советует Наталья Оленчик. Здесь мы приводим пару упражнений в качестве примера — с них и начни.

Как сделать голос ХРИПЛЫМ?

Хочу хриплый голос, предложения курить и орать не рассматриваю. Что посоветуете?

как у тебя так получается? ору вооооо пою вапще не прерываясь везет же а тебе

Деевушки, помогите! это моя мечта! хочу хриплый прихриплый голосино! Как у Жени из «Каникулы в Мексике»

либо курить допустим я раза 3 в неделю курю и хриплый голос бросил курить уже месяца как 2 уже не хриплый.

или вот есть тема если петь ее чисто по тексту то тож голос хриплым будет Rise Against — Give it all

как ваще дня на 2 сорвать голос и хрипеть ооооооооооооооооочень-оооооооооооооооооооочень надо плииииизззззззззз подскажите реально надо

попробуй попеть venom — black metal или что-то из children of bodom. только нужно петь как они и делать это каждый день. со временем связки привыкнут и ты сможеш нормально кричать, рычать, скримить и тд.

Доброго всем времени суток. Вот у меня голос вроде нормальный, но когда разговариваю по телефону то меня всегда принимают за мужика с пропитым голосом и из за него же дают мне лет 50 — 55. А мне только 25. Вот незнаю радоватся этому или нет. Автору хочу сказать что если она хочет хриплый голос на всю жизнь, то етого можно достичь только хирургическем путем, или спорными, систематическими и длительными тренировками. Желательно с помощью специалиста. Все остальное БРЕД.

Короче занимаюсь я гитарой 5 лет люблю песни Высоцкого сам их пою но голос у меня какой-то высокий и ничего не получается хочу сделать свой голос хриплым и низким помогите!

молочка ночью выпейте голоса 3 дня не будет)))))гарантирую вам утром сами себя не узнаете

ну люди,ну реально голос надо срочно потерять

в контакте 3 часа посидите

я с 10 лет занимаюсь расщеплением звука рок-вокалом голос хрипловатый и местами бывает басистый,ну это конечно как распевка удастся) так что,дерзайте!)))

Как сделать голос выше?

Как сделать голос красивым

Как сделать голос громче?

Как сделать низкий голос?

Как сделать свой голос грубее?

Ева Колганова. Окна Статья

Такая же фигня,с детства сиплый голос(((врачи говорят, неправильно дышу(((

Почитайте реп, будете задыхаться не волнуйтесь, это и сажает голос

Хочу хриплый голос срочно. помогите

в контакте 3 часа посидите

и че будет. Я не то што 3 часа я весь день там сижу и ничего подобного

девушка брось эту идею ,потом будеш клясти себя за это.Я,например голос посадила в детстве криком и теперь полцарства готова отдать чтобы вернуть.Подумай,вылечить почти нереально!

я слышала есть какие-то таблетки, чтобы сделать голос хриплым. не знаете случайно какие.

я таааааак хочу хриииплый голос.

Учись росщеплять связки (простой вокальный приём) И не уродуй горло

Читайте также:  Плановый осмотр ребенка неврологом

ребят я могу напрягать голос когда читаю рэп. но иногда поднимаетсятемпература и всё горит. как думаете это плохо? и стоит ли продолжать? я очень переживаю за осложнения) а специалистов в врачебной сфере я не знаю) вот что я могу делать когда стараюсь хрепеть. это моя группа вк. http://vk.com/club_toto_fan_sochi

Мнение мужчины. Оставайтесь сама собой. Кому что Бог дал от природы и радуйтесь. Научитесь любить и ценить себя и не нужен Вам будет никакой хриплый голос. Поверьте.

мороженое не поможет,даже не пытайтесь.

там же пальмовое масло,а оно даже полезно.

В вокале есть определенные техники, с расщеплением связок — можно найти на ю-тьюбе грамотные уроки и потренироваться. Но старайтесь не злоупотреблять, чтобы не заработать узлы или еще более серьезные проблемы с голосовыми связками.

вы все чтоли охренели вот попробуйте кто нибудь голос сорвать знаете как трудно будет жалеть всю жизнь будете

да и нафиг он вам нужен какой дал бог с таким и живите мне 8 лет и голос вааще хриплющий каждое утро срываю только из за этого

вы все чтоли охренели вот попробуйте кто нибудь голос сорвать знаете как трудно будет жалеть всю жизнь будете

да и нафиг он вам нужен какой дал бог с таким и живите мне 8 лет и голос вааще хриплющий каждое утро срываю только из за этого

и как его так сорвать.

вы слышали о вокале допустим. кортни лав? ну вот,учитесь расщеплению звука,очень хорошо помогает) допустим днем хорошо распелись и весь день голос просто хрипит местами,сама так делаю

тогда кури много много скоро голос сядет

пять лет курю и безрезультатно)

орать в подушку и пить воду из морозилки. Самое отличное средство.

Толку никакого, мне нужно ахрипнуть на один день, а вы советуеете не понятно что.

А я вот курила неделю оч много он начал садиться а потом просто зашла в магазин купила холодную воду и выпила на холоде после этого голос 2 недели был хриплым ^__^ потом всё прошло)

Люди, вы что совсем поехали да? Голос пропасть может совсем, вам нужно просто немнго сделать его ниже, у меня низкий тембр голоса бас, и мне хватает.

Зачем вам хриплый поясните?

anasteushaвы все чтоли охренели вот попробуйте кто нибудь голос сорвать знаете как трудно будет жалеть всю жизнь будете

да и нафиг он вам нужен какой дал бог с таким и живите мне 8 лет и голос вааще хриплющий каждое утро срываю только из за этогои как его так сорвать.

не знаю просто случайно получается

просто на географии отвечать не хочу а притворяться не умею

Я тоже так хочу себе сиплый голос,но увы. Уже курю три года и никакого эффекта. Как был детский и писклявый,так и остался((((((((((Начала часто прокашливаться и начал понижаться голос.Как сексуально когда у девушки голос с хрипотцой!Правда,как понизить голос??

Пульсирующая боль зуба

Курение чертово

Когда появляются симптомы отравления?

Что со мной? Вопрос о питании

Витамины, аллергия

Витамины

Странная процедура

Рекомендую очень действенный способ)))Нужно просто выбрать певицу или певца с хриплым голосом который вам нравится))))и пытаться петь как они)))и уже через недельки 2 у вас будет шикарный,хриплый голос))))сама проверила)))у меня сейчас красивый хриплый голос. )))И всем он очень нравится)))особенно парням))))они говорят что слушали бы меня все время!))))

Вика ты просто не много не понимаешь. Ты хочешь себе голос как у певицы Чили? Дерзай.

Чтобы понизить голос достаточно несколько элементарных упражнений на гортань с опущенной гортанью вниз.

Есть сильные упражнения от которых не только мужчины, но и даже женщины начинают говорить низким и грубоватым голосом.

Был случай, один парень в 16лет ходил с писклявым голосом, я подсказал ему пару упражнений. Он занимался через пару неделек мы созвонились с ним я с трудом поверил что это он, голос был грубый и низкий. Как у меня прям. Мне 18, а по телефону дают 25-30 лет, всегда только на Вы. Когда снимают трубку спрашивают: «Мужчина вам кого?!» Поверьте это не так уж и офигенно как думаете вы. Способы есть их много. Если кому то действительно нужно могу помочь.

Очень хочется голос, как у исполнительницы в итальянской версии мультика «Анастасия», т.е. с едва заметной хрипотцой. Руслан, а если вы знаете упражнения, так поделитесь со всеми, тут все ради и этого и собрались.

выпей холодного молока на ночь

если курить,то голос станет хриплым через 3-4 года-это плохой совет

да ну я автоматически хочу

жалко что я щас в 5 классе

жалко что я щас в 5 классе а уме ещё не курю я хочу свой хриплым голос в 6 классе

везёт тем кто начинал курить с 2 с 3 класса у них щас в 6 классе очень грубый голос тоже хочу

щас март а я хочу летом сломанный голос в начале летних каникул мне 12 лет как мне быстрее сделать голос слишком хриплым посланиуйте плиз

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

а это правда если сорвать голос через неделю вернётся но уже будет грубым

Как зачем? Ну потому что какой-то мужчина сказал, что ему нравятся женщины с хриплым голосом — и все! Сигнал к действию. Надо теперь во что бы то ни стало (вплоть до операции) выполнить его заказ. Иначе в сад. Да, поверьте, глупенькая — он вам новые и новые требования предъявлять будет и все равно бросит. Потому что любви нет. Когда любят — то любят такой как есть, а не воображаемую, какая могла бы быть, вот если бы только.

Этот мужчина, наверное, привык иметь дело с прокуренными дамами, проводящими много времени в кабаках. Ни одному нормальному человеку хриплый голос красивым не кажется.

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Читайте также:  Польза и вред мяты для здоровья человека

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Как быстро посадить голос не крича за 5 минут

Звуки речи формируются следующим образом. На выдохе поток воздуха проходит через ротовую и носовую полости, и в результате появляется звук.

Ниже расскажу, почему для работы над техникой речи важно заниматься постановкой дыхания.

Раскрыть тембр своего голоса может каждый человек. Секрет в том, чтобы научиться правильно дышать.

Голос легко сорвать, когда воздуха не хватает. Смысл речи при этом теряется, возникает дискомфорт. Слиш­ком большой запас воздуха в легких также мешает говорить. При неравномерном дыхании произнести фразу до конца не получается. Слова приходится из себя «выжимать» из последних сил.
Начните сознательно работать над дыханием. Следите за тем, чтобы воздуха было достаточно, распределяйте его равномерно между двумя вдохами.

Вот три основных момента в процессе дыхания: вдох, выдох и пауза.

В речи важно сократить время вдоха и паузу и продлить время выдоха. Объем грудной клетки увеличивается при сокращении межреберных мышц и диафрагмы. Это помогает набрать больше воздуха в легкие. При вдохе добивайтесь активной работы дыхательных мышц.

1. Встаньте прямо, ладонь положите на диафрагму. Затем выдохните и медленно, глубоко вдохните.

При верном выполнении упражнения рука ощущает движение стенки живота. При выдохе рука возвращается в исходное положение. Если же никакого движения нет, вдох вы сделали при помощи других мышц. В этом случае лягте на спину — диафрагма обязательно примет необходимое положение. Делайте вдох и выдох несколько раз.

2. Встаньте прямо, положите обе руки ладонями на ребра. Большой палец при этом направляйте к спине. Несколько раз глубоко вдохните и выдохните.

При верном выполнении упражнения на вдохе грудная клетка расширяется, но не поднимается. При выдохе — «опадает», уменьшается в объеме.

Теперь сосредоточьтесь на работе дыхательных мышц в комплексе.

Выполните следующее упражнение

Встаньте прямо, сделайте выдох. На счет раз на вдохе втяните живот. На два — расширьте грудную клетку. На три — на несколько секунд подтяните живот еще. Затем медленный выдох.
Сначала сделать такой вдох будет непросто. Тренируйтесь систематически.

Бытовое дыхание состоит из вдоха и выдоха одинаковой длительности. После выдоха следует пауза. При активном речевом дыхании последовательность меняется: вдох, пауза и выдох. При этом выдох намного длиннее вдоха.

Дыхательная гимнастика помогает овладеть коротким вдохом и длительным выдохом. Воздух при этом важно распределять равномерно.

1. Не тренируйте дыхание в душной, пыльной или сырой комнате.

2. Не делайте упражнения после еды.

3. Занятия проводите в свободной одежде.

4. Воздух вдыхайте через нос. Выдох делайте через рот.

5. Вдох делайте бесшумно.

6. При вдохе не набирайте слишком много воздуха. Вдохнуть надо столько, чтобы осталось место еще «добрать».

7. Дышите свободно, равномерно.

8. Не переутомляйтесь. Не делайте упражнения через силу. При недомогании отложите занятия.

9. Следите за тем, чтобы плечи и ключица при вдохе не поднимались и при выдохе не опускались.

10. Стойте прямо, плечи слегка отведите назад. Голову держите прямо, ноги расставьте на ширину плеч.

Следующее упражнение поможет ощутить работу резонаторов. Встаньте в исходное положение. Выдохните воздух, затем вдохните. На выдохе протяжно произносите:

МММИ — МММЭ — МММА — МММО — МММУ — МММЫ

Делайте это на одной ноте. Звук отражается в груди, когда берете низкую ноту. Если же звучит высокая нота, резонирует голова, а звук ощущается в носовой полости.

Тоже сочетание звуков произнесите на разных нотах, переходите постепенно от низких к высоким. Теперь вернитесь обратно — от самых высоких нот к самым низким. Это упражнение рекомендуется выполнять с музыкальным инструментом, чтобы убедиться в правильности звучания голоса. Воспользуйтесь пианино, а если его нет, скачайте приложение.
Для Андроида — Perfect piano, для Айфона — Симулятор фортепиано.

1. Ни в коем случае нельзя переутомлять голосовой аппарат. На первых порах делайте упражнения 5 минут в день. Затем постепенно увеличивайте время до 10 минут в день, но систематически, ежедневно.

2. В обычной речи старайтесь не кричать, не напрягать голос.

3. Не откашливайтесь. Выпейте теплой воды, если в горле «першит». Затем проделайте первое голосовое упражнение.

4. Алкоголь и никотин травмируют связки.

5. Избегайте резкой перемены температуры.

6. При малейшем недомогании голосового и дыхательного аппарата сразу обратитесь к врачу.

2. Теперь вперед, вправо и влево. Челюсти сжаты.

3. Движение сомкнутых губ вперед, вправо, вниз, влево, вверх. Челюсти сжаты.

4. Движение сомкнутых губ вперед и затем по кругу. Упражнение делайте медленно, потом постепенно увеличивайте темп. Сначала в правую сторону, затем в левую.

5. Верхняя губа поднимается вверх, но не слишком высоко, чтобы не обнажать десен.

6. Нижняя губа опускается вниз при неподвижной нижней челюсти. В начале, если сложно удерживать челюсть неподвижной, придерживайте рукой.

1. Раскройте рот на 3 см. Язык плашмя, кончик у корней передних зубов, спинка слегка углублена. Корень языка опустите, как при зевке. Это исходное положение для правильного звукотечения.

2. Выдвижение нижней челюсти вперед.

1. Язык высуньте и опустите вниз. Затем выдвиньте вперед, поднимите вверх и уберите за зубы.

2. Кончиком языка двигайте у углов рта вправо и влево.

3. Язык заверните вверх и назад, к гладнам. Затем вернитесь в исходное положение.

Гимнастикой языка достигается эластичность перепонки под языком, вырабатывается подвижность и гибкость. Язык становится эластичным и подвижным.

1. При отработке звуков в первую очередь обратите внимание на положение частей речевого аппарата. Если язык слишком высоко поднят или губы слишком сильно раздвинуты, приведите их в нужное положение. Постоянно контролируйте себя.

2. Отрабатывайте звуки в слогах и сочетаниях с другими звуками. Полезно делать дополнительные упражнения. При отработке определенного звука придумывайте слова, в которых этот звук находится в начале, в середине и в конце. На звуки п — б: поп, баба, барабан, палуба, бензо­бак, баобаб, пупок, бибабо. Желательно подбирать слова со звуками, которые изучили, чтобы лишний раз повторить и их. При отработке согласного звука полезно проделывать упражнения на сочетания согласных. Речевой аппарат становится подвижным. Например, можно сочетать звуки П-Т и Б-Д: ПТИ—ПТЭ—ПТА, БДИ—БДЭ—БДА, ТПИ—ТПЭ—ТПА, ДБИ—ДБЭ—ДБА.

3. Каждый звук отрабатывайте до тех пор, пока не достигните четкости и беглости произношения.

4. При отработке звуков обратите внимание на те, которые произносите неправильно. Во время занятий и в бытовой речи следите за произнесением таких звуков.

5. Теперь переходите к тренировке звуков на небольших фразах и стихотворных текстах.

6. Не произносите отдельные слова, фразы, скороговорки и тексты механически. Произнесите скороговорку «Мамаша Ромаше дала сыворотку из-под простокваши» с задачей: подшутить над Ромашей; пожаловаться; посплетничать; сообщить страшную новость; похвастаться; заинтриговать.

Ссылка на основную публикацию
Ответы возможно ли развязать трубы и забеременеть после стирилизации хочу знать по больше о женскном
Перевязка маточных труб Перевязка маточных труб — это хирургическая операция, проводимая с целью исключения возможности зачатия традиционным путём. Операция проводится...
От чего появляется белый налет на языке — Бублик
Белый налет на языке — что это значит и как от него избавиться? Белый налет на языке не всегда вызывает...
От чего появляются красные пятна на ступнях; пятна на стопе; Заболевания
От чего появляются красные пятна на ступнях Содержание статьи От чего появляются красные пятна на ступнях Как избавиться от красных...
Ответы врачей на вопросы об ингаляторах
Ингаляции с физраствором в небулайзере детям На сегодняшний момент ингаляционный метод использования лекарств — один из самых результативных способов лечения...
Adblock detector