Сколько калорий в арбузе и можно ли его есть на ночь польза и вред

Арбуз — химический состав, пищевая ценность

Арбуз содержит 7,6 г углеводов в 100 г продукта, это примерно 91% всей энергии из порции или 30 кКал . Калорийность — 30 кКал .
Состав арбуза:

жиры — 0,15 г , белки — 0,61 г , углеводы — 7,55 г , вода — 91,45 г , зола — 0,25 г .

Суммарное содержание сахаров — 6,2 г , клетчатки — 0,4 г , крахмала — 0,0 г .

Содержание холестерина — 0,0 мг , трансжиров — 0,0 г .

Арбуз — белки, жиры, углеводы (БЖУ)

В 100 г арбуза содержатся 1% суточной нормы белка, жиров — 0% и углеводов — 2% .

>’>

>’>

>’>

>’>

>’>

>’>

>’>

>’>

>’>

>’>

БЖУ, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Жиры 0,2 г 0,2%
Витамин A 28,0 мкг 3,1%
Альфа-каротин 0,0 мкг 0,0%
Витамин D2 н/д 0,0%
Витамин E 0,1 мг 0,3%
Витамин C 8,1 мг 9,0%
Витамин B2 0,0 мг 1,6%
Витамин B4 4,1 мг 0,8%
Витамин B6 0,0 мг 3,5%
Витамин B12 0,0 мкг 0,0%
Жирорастворимые Водорастворимые

Минеральный состав

Cоотношение минеральных веществ (макро- и микроэлементов), содержащихся в арбузе, представлено в таблице с помощью диаграмм.

Читайте также:  Медицинский центр ООО; МДЦ-С; г
>’>

>’>

>’>

>’>

>’>

Сколько дней лечится острый и хронический бронхиты
Обструктивный бронхит у взрослых Одним из самых распространённых простудных заболеваний в последнее время является бронхит. Под бронхитом понимается заболевание воспалительного...
Сколиоз шейного отдела позвоночника симптомы, лечение и упражнения
13 упражнений из йоги для исправления сколиоза Регулярно выполняйте эти асаны, и они помогут исправить искривление позвоночника и вернуть красивую...
Сколько видов женской груди · GitHub
Формы женской груди | Размер груди.ru Введение Грудь – это главное женское оружие, но стоит знать, что форма бюста у...
Сколько дней после выкидыша держат в больнице
Прерывание беременности Прерывание беременности может быть проведено в отделении оперативной гинекологии Центра после осмотра врачом-акушером-гинекологом и сдачи необходимых анализов (гинекологического...
Adblock detector
Минералы, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Железо 0,2 мг 2,4%
Фосфор 11,0 мг 1,6%
Натрий 1,0 мг 0,1%
Медь 0,0 мг 4,7%
Селен 0,4 мкг 0,7%