Танец Медленный вальс (Slow Waltz)

Готовимся к выпускному: учимся танцевать вальс

Король танцев выпускного бала – это вальс. В видеолекции мы покажем, как научиться танцевать Венский вальс. Многие вообще не умеют танцевать этот танец. Начнем с самого простого – с шагов.

  1. Становимся в пару с партнершей, возьмем ее за руки и просто удобно встанем, держа ровно спину. Очень важно, чтобы партнеры находились в собственном балансе и не наступали друг другу на ноги. Партнер — с правой ноги, а дама — с левой учатся держать ритм вальса, топая на месте ногами. Раз-два-три, два-два-три. Поменяем положение: партнер начинает с левой ноги, дама – с правой. Раз-два-три, два-два-три. Соединяем движения. Это доступно всем и очень просто. Именно с этого начинается вальс. Попробуйте еще раз!
  2. Далее начинаем двигаться. Партнер с левой ноги идет вперед, дама, соответственно, с левой ноги – назад на 3 счета. Затем поменяем положение и двигаемся наоборот. Соединяем движения. Попробуйте еще раз!
  3. Встаем ближе друг к другу. Партнер держит даму левой рукой за правую кисть, правую руку кладет даме на лопатку. Дама кладет свою левую руку на плечо партнеру. Сначала не очень близко, чтобы видеть, как работают ноги, танцуем вальс. Партнер шагает вперед с правой ноги, дама, соответственно, назад — с левой.
  4. Добавим к этому движению вращение. Партнер шагает вперед, немного вращается вправо, делает шаг под корпус и подставку. Шаги не стоит делать большими, необходимо двигаться аккуратно, чтобы не сбивать партнершу или партнера с ног. Попробуйте еще раз, вращаясь вокруг оси! Не забывайте считать: раз-два-три, два -два-три…
  5. Теперь можно, чувствуя корпус партнерши, двигаться чуть активнее, но при этом соблюдайте следующее правило: не пытайтесь учить танцевать ноги, пытайтесь сочетать движения корпуса вместе с ногами. Важно сохранять ровным корпус, для того чтобы двигаться красиво и удобно друг относительно друга.

Это основное движение вальса, но для большей торжественности выпускного бала выучим еще несколько фигур.

  1. Партнер берет партнершу за правую руку своей правой рукой, поднимает ее над головой, дама будет делать вращение под рукой. Отбивая ритм вальса, дама вращается. Будет лучше, если свободная рука партнера в это время будет находиться за спиной. Дама должна сделать полный оборот на счет: раз-два-три, два-два-три.
  2. Далее партнер может двигаться вперед в ритме вальса, а дама, соответственно — назад. Совмещаем движение партнера вперед и вращение дамы на месте.
  3. Следующая фигура такова: партнер убрал руку за спину, дама держит платье. С правой ноги и партнер, и дама шагают друг к другу и поднимают руку. Раз-два-три… Отходят обратно друг от друга назад с левой ноги. Два-два-три… Повторите упражнение!
  4. Добавляем смену мест. Двигаемся друг к другу, потихоньку поворачиваясь, а затем, наоборот, друг от друга.
  5. После этого дама будет опять вращаться под рукой. Раз-два-три…
  6. Далее партнер предлагает даме руку, они встают в пару и начинают кружиться на сильную музыкальную долю в вальсе (см. первое упражнение).
  7. Танец надо заканчивать красивым поклоном. Начинаем движение друг от друга. Открываемся! Раз-два-три… Закрываемся! Два-два-три… Открываемся снова, и дама делает вращение под рукой партнера. Левой рукой партнер берет даму за правую руку и вращает ее перед собой. Затем открываемся с другой стороны. Движемся друг к другу. Раз-два-три… Два-два-три… и кланяемся. Повторите поклон еще раз!
Читайте также:  Лучшие крема от морщин по отзывам в 2020-2021

Теперь можно собрать весь танец с начала до конца. Фигуры вальса вы можете компоновать в разной последовательности, повторять много раз.

Из них можно сделать любой вальс торжественным, чувствовать себя уверенно, и, возможно, даже стать королем и королевой бала.

Материал подготовлен при поддержке «Дом танца Босанова».

Уроки вальса и секреты модниц: лучшие онлайн-занятия парков Москвы

Парки столичного Департамента культуры подготовили новую развлекательную программу. С 8 по 14 июня на их сайтах и официальных страницах в социальных сетях москвичей ждут танцевальные мастер-классы, познавательные лекции, виртуальные экскурсии и даже песочная анимация.

Освоить вальс, чирлидинг или зумбу

Парк «Красная Пресня» приглашает всех желающих на урок по чирлинидингу. Этот вид спортивного танца зародился в США в 1870-е годы и приобрел наибольшую популярность к середине XX века. Он сочетает в себе выполнение танцевальных, гимнастических и акробатических элементов. Занятие представят 8 июня в инстаграм-аккаунте парка. Начало в 14:00. В прямом эфире хореограф Александра Кушнарева продемонстрирует базовые движения чирлидинга, которые легко повторить дома.

Научиться легко вальсировать и узнать историю возникновения вальса предлагает своим подписчикам Лианозовский парк. 9 июня в 11:00 на его страницах в социальных сетях опубликуют мастер-класс хореографа Анны Ермаковой. В начале занятия она расскажет, откуда в Россию пришел вальс, по какой причине он был запрещен Павлом I и почему стал популярным в годы Великой Отечественной войны. А после Анна покажет основные шаги и фигуры вальса.

В этот же день, 9 июня, в 18:00 Парк Горького организует в режиме реального времени занятие по зумба-фитнесу. Тренировку, сочетающую танцевальные движения, силовые и кардионагрузки, проведет инструктор Алена Белова. Подключиться к трансляции можно здесь.

Узнать о моде XIX века и получить совет ландшафтного дизайнера

Всем, кто хочет самостоятельно изучать английский язык, будет полезно заглянуть в инстаграм-аккаунт Таганского парка. 9 июня в 14:00 там начнется лекция преподавателя и переводчика Полины Сараевой. В прямом эфире она расскажет зрителям об эффективных методиках изучения английского языка и посоветует практики, помогающие легче запоминать новую лексику.

Читайте также:  Ад норма цена, Ад норма купить в Москве от 362 руб, инструкция по применению, аналоги, отзывы

Парк «Кузьминки» продолжит знакомить подписчиков с цветущими растениями, которые встречаются на его территории. 10 июня в 14:00 на страницах парка в социальных сетях станет доступна новая лекция экскурсовода Марии Борисовой. На этой раз она поведает о незабудках. Например, зрители узнают, что у многих народов этот цветок символизирует память о ком-то, а в начале XVIII века в России слово «незабудка» употреблялось в значении «подарок на память».

12 июня парк «Фили» в своих социальных сетях проведет встречу с ландшафтным дизайнером Алексеем Бабиным. Он расскажет, как правильно высаживать хвойные и лиственные растения, например ель, можжевельник, барбарис, для создания живой изгороди на дачном участке. Видео опубликуют в 14:00.

Узнать, как одевались модницы в XIX веке, все желающие смогут 13 июня на страницах Лианозовского парка в социальных сетях. Лекцию историка Алины Добрыниной разместят в 11:00. Речь пойдет о том, как менялся облик светской дамы на протяжении века, в каких нарядах предпочитали выезжать на прогулку, а в каких платьях — на балы, чем английские и французские аристократки украшали свои головные уборы, и о многом другом.

Воронцовский парк организует лекцию проекта #дворянскаягостиная. 13 июня в 12:00 библиотекарь Ольга Баранова расскажет о жизни и творчестве поэта и баснописца И.А. Крылова. В частности, подписчики узнают, где писатель черпал идеи для сюжетов своих басен «Лебедь, рак и щука», «Слон и моська», «Мартышка и очки» и других.

Побывать на крыше главного входа Парка Горького и увидеть песочную анимацию

Две новые виртуальные экскурсии для своих подписчиков в социальных сетях подготовил на этой неделе Парк Горького. Так, 10 июня в 10:30 выйдет видео, в котором экскурсовод Любовь Шаркова поговорит об истории возникновения садово-парковой композиции, состоящей из 12 двухметровых декоративных вазонов. Они были установлены на Пушкинской набережной в 1937 году. К сожалению, оригинальные вазоны были утрачены, однако с 2013 года ландшафтные архитекторы парка совместно с художниками-керамистами поэтапно восстанавливают композицию, которая теперь располагается на аллее около Андреевского моста.

11 июня в 10:30 станет доступна экскурсия Артема Голбина, которая была специально подготовлена к памятной дате. В этот день музею Парка Горького исполняется пять лет. На экскурсии участники познакомятся с его самыми интересными экспонатами и «поднимутся» на смотровую площадку, которая находится на крыше арки главного входа Парка Горького.

В завершение онлайн-программы Измайловский парк приглашает посмотреть спектакль «Волшебная лампа Аладдина», который будет сопровождаться песочной анимацией. Видео опубликуют на страницах парка в социальных сетях 14 июня в 20:00.

Читайте также:  Флебодиа 600 - инструкция по применению, отзывы, аналоги и формы выпуска (таблетки 600 мг) лекарстве

Подписаться на социальные сети парков можно на их сайтах:

social_ballroom

Сообщество про социальные бальные танцы

Привет, для желающих выкладываю список основных фигур которые мы прошли, ссылки на видео по некоторым из них, учебник (честно говоря читать его невозможно) и схемы. Задавайте вопросы 🙂

Итак, список фигур с официальными названиями по русски и по английски. Английские названия могут пригодится для поиска уроков, чтения учебников ну и вообще. Ссылки на достаточно нормальное и без лишнего видео добавила в английские названия. Остальное видео можете смотреть на свой страх и риск, но там либо не очень техника, либо много незнакомых и сложных фигур.

  1. Закрытые перемены с ПН и ЛН Closed Changes
  2. Натуральный (правый) поворот Natural Turn
  3. Обратный (левый) поворот Reverse Turn
  4. Натуральный спин поворот Natural SpinTurn
  5. Виск Whisk
  6. Шассе из ПП Chasse fromPP (Синкопированное шассе)
  7. Перемена хезитейшн Hesitation Change
  8. Открытый Импетус Open Impetus
  9. Плетение из ПП Weave from PP (видео для фигур 8-9 — не очень спортивное)
  10. Прогрессивное шассе направо Progressive Chasse to R
  11. Внешняя перемена Outside Change
  12. Виск назад Back Whisk

Фигуры с бонусного занятия:

1. двойной обратный спин Double Reverse Spin
видео в паре, для партнера, для партнерши
2. Контрчек Contra Check
3 Проходящий Оверсвей Throwaway Oversway
видео для танго, в вальсе характер более мягкий, бедра больше вперед
Наши схемы:
Простая:

Полный правый поворот (1-2-3-1-2-3)
Закрытая перемена с ПН (1-2-3)
Полный левый поворот (1-2-3-1-2-3)
Закрытая перемена с ЛН (1-2-3)

Средняя:

Половина правого поворота (1-2-3)
Недокрученный спин поворот (1-2-3) — то есть заканчиваем спиной в диагональ против линии танца
Половина левого поворота (1-2-3)
Полный левый поворот (1-2-3-1-2-3)
Закрытая перемена с ЛН (1-2-3)
Половина правого поворота (1-2-3)
Перемена Хезитейшн (1-2-3) — на углу зала
Полный левый поворот (1-2-3-1-2-3)
Виск (1-2-3) — на углу зала
Шассе из ПП (1-2-и-3)

Сложная:

Половина правого поворота (1-2-3)
Открытый импетус (1-2-3) — заканчиваем в променадной позиции
Плетение из ПП (1-2-3-1-2-3)
Шассе из ПП (1-2-и-3)
Половина правого поворота (1-2-3)
Перемена Хезитейшн (1-2-3) — на углу зала
Прогрессивное шассе направо (1-2-и-3)
Внешняя перемена (1-2-3)
Половина правого поворота (1-2-3)
Виск назад (1-2-3) ) — на углу зала
Шассе из ПП (1-2-и-3)

Классический учебник по Стандарту (все танцы) Алекса Мура » Пересмотренная техника европейских танцев »

    • На сайте Федерации Ростовской области (формат: Word)

Надеюсь, эта информация будет вам полезна в ваших самостоятельных тренировках.

Мы же ждем вас еще в воскресение — добивать венку и, если успеем, учить новую фигуру в медленном вальсе и во вторник — учить всякие красивости для медленного вальса.
В пятницу мы собираемся пойти потренироваться на Беговую, к нам можно присоединяться.

Ссылка на основную публикацию
Таблица развития ребенка до года
Муниципальное бюджетное учреждение здравоохранения «Родильный дом №5 г. Ростова-на-Дону» Родильное отделение МБУЗ "Городская больница №7 г.Ростова-на-Дону" Вы здесь Первым у...
Таблетки от геморроя показания виды плюсы минусы заключение эффективные
Лучшие таблетки от геморроя и их названия Таблетки от геморроя, название которых можно узнать у своего лечащего врача или соответствующих...
Таблетки от гипертонии (список) ⋆ТОП-2018 Самые эффективные
Обзор лучших препаратов от гипертонии последнего поколения – названия лекарственных средств Бесконтрольное повышение артериального давления (АД) – основная причина, фактор...
Таблица размеров матки при беременности · GitHub
Какой должен быть размер матки при беременности? Таблица по неделям Приветствую всех читателей на нашем блоге! Матка — важный репродуктивный...
Adblock detector