Травяные отвары для укрепления сердца

Профилактика аритмии сердца

Аритмия — патология, при которой нарушается последовательность сокращений сердца или частота сердцебиения. Здоровая сердечная мышца сокращается по четко заданному ритму и характеру. За его формирование отвечает проводящая сердечная система. Она представлена скоплениями нервных волокон и клеток, находящихся в определенных зонах миокарда и носящих название «пучки и узлы нервной ткани». Эти нервные ткани производят биоэлектрические сердечные импульсы и отвечают за их проводимость. От структуры нервных узлов и пучков зависит частота и ритмика сокращений сердечной мышцы.

Если происходит сбой в работе хотя бы одного элемента, развивается аритмия. Частота сердцебиения бывает сниженной (брадикардия) или, наоборот, повышенной (тахикардия). У здорового взрослого человека сердце должно биться 60-75 раз в минуту. Чтобы избежать проблем с сердцем, врачами рекомендуется профилактика аритмии, а также поддержание здорового образа жизни и своевременная диагностика.

Профилактика аритмии: виды и причины появления

В медицине определены несколько разновидностей аритмии:

  • синусовая (брадикардия, тахикардия, экстрасистолия);
  • пароксизмальная тахикардия;
  • мерцательная аритмия желудочков или предсердий;
  • сердечная блокада.

Чтобы обеспечить должную профилактику аритмии сердца, необходимо исключить предрасполагающие к аритмии факторы.

  • нарушение кислотно-щелочного, водно-солевого обмена;
  • артериальная гипертония;
  • климактерические симптомы;
  • нарушения в работе эндокринной системы (в особенности заболевания надпочечников и щитовидной железы);
  • физическое или нервное перенапряжение;
  • действие отдельных токсических веществ или лекарственных препаратов;
  • ишемия;
  • черепно-мозговые травмы;
  • новообразования в головном мозге;
  • сердечные пороки;
  • злоупотребление спиртными напитками, курение;
  • частые стрессовые ситуации;
  • воспалительные процессы в сердечной мышце (миокардиты);
  • снижение содержания сахара в кровотоке;
  • атеросклероз.

Профилактика аритмии сердца

Профилактика аритмии подразумевает исключение всех негативных факторов воздействия. Помимо этого следует придерживаться правильного режима питания и здорового образа жизни.

Диета как профилактика аритмии

Пища может приносить не только пользу, но и вред, если в ней содержатся токсичные вещества или избыток определенных элементов. Неправильный рацион питания иногда провоцирует повышение уровня холестерина в крови. При таком нарушении развивается атеросклероз сосудистой системы.

Подобное заболевание становится причиной различных патологических изменений сердца, нарушений его работы, развития аритмии. Профилактика аритмии сердца должна включать употребление натуральной и полезной еды, которая готовится преимущественно на пару или в духовке. Пища не должна быть слишком острой, жирной, горячей и соленой. Также рекомендуется исключить или снизить потребление сладкого, солений, крепкого чая и кофе. Необходимо включить достаточное количество свежей зелени, злаков, фруктов, овощей, молочной продукции невысокой жирности.

Здоровый образ жизни как профилактика аритмии

Для поддержания здоровья следует отказаться от вредных привычек, они очень негативно сказываются на работе сердечно-сосудистой системы. Позитивно сказывается умеренная физическая активность, которая укрепляет иммунитет и улучшает работу сердца. Особенно полезны прогулки на свежем воздухе, пробежки, дыхательная гимнастика, плавание, катание на лыжах и другие щадящие виды спорта. Очень важен для профилактики аритмии здоровый полноценный сон и отдых, соблюдение режима дня. Обратить внимание нужно и на состояние нервной системы, психоэмоциональное состояние. Частые стрессы и вегетативные нарушения способствуют появлению сердечных патологий. Избегайте конфликтных ситуаций, стрессов, чрезмерных умственных нагрузок, сохраняйте душевное равновесие и спокойствие.

Коррекция веса как профилактика аритмии

Лишний вес считается предрасполагающим фактором к развитию многих заболеваний. Ожирение значительно увеличивает вероятность появления аритмии, поэтому нужно держать массу тела в пределах нормы и при необходимости ее корректировать. Чтобы избавиться от лишних килограммов, нужно придерживаться правильной сбалансированной диеты, вести активный образ жизни, отказаться от вредных привычек. Фитотерапия

Читайте также:  Лазерная липосакция цена, где сделать, фото

Дополнительная стимуляция натуральными веществами, без использования лекарственных средств — отличная профилактика аритмии.

Хорошее действие на сердечно-сосудистую систему оказывают настои и отвары таких трав:

  • календула;
  • валериана;
  • тысячелистник;
  • мелисса;
  • цикорий;
  • боярышник;
  • пустырник;
  • мята и др.

Подобные фиточаи обладают успокаивающим воздействием. Если появляется необходимость в диагностике или лечении аритмии, клиники Турции предоставляют качественные медицинские услуги по доступным ценам.

Питательная и метаболическая поддержка работы сердца

Важным фактором здоровья сердца является его питательная и метаболическая поддержка с использованием микронутриентов, которая может быть прямой (стимуляция работы кардиомиоцитов, увеличение выработки энергии, антиоксидантная защита, улучшение коронарного кровотока), а также опосредованной (нормализация обмена липидов, снижение массы тела при ожирении, профилактика и торможение развития атеросклероза, профилактика гипертонии и др.)

Для метаболической поддержки работы сердца используют кардиопротекторыпрепараты для коррекции функции миокарда. Медицина выделяет несколько направлений применения фармацевтических кардиопротекторов: действие на энергетику миокарда, нестероидные и стероидные анаболики, антиоксиданты, электроноакцепторы, противоаритмические, β-адреноблокаторы (снижение частоты сердечных сокращений и артериального давления). Все их можно дополнить пищевыми факторами: боярышник, калий, кальций, магний, молибден, омега-3 и др.

Европейские диетологи в 2014 году предложили программу питательной поддержки работы сердца – «здоровое сердце«, которая включает 13 пищевых ингредиентов: 7 витаминов – Е (20-400 мг), D (20-50 мкг), С (100-500 мкг), В1 (1,5 мг), В6 (4 мг), В12 (3 мкг), фолиевую кислоту (200-400 мкг), а также магний (250-500 мг), омега-3 ПНЖК (0,5-1,0 г), коэнзим Q10 (100-200 мг), L-карнитин (300 мг), ресвератрол (25 мг) и ЭГКГ (150 мг).

Однако на наш взгляд, таких ингредиентов гораздо больше. Для поддержки работы сердца, помимо магния, требуется ещё, по меньшей мере, 12 биоэлементов: железо, йод (500 мкг), калий (5-7 г), кальций, кобальт, марганец (5-10 мг), медь, молибден, никель, селен (50-60 мкг), хром (200 мкг), цинк (15 мг). На работу сердца благотворно влияют каротиноиды: ликопин – снижает риск инфаркта миокарда, β-каротин (15-20 мг) – помогает при ИБС, астаксантин (1,8-21,6 мг) – замедляет окисления ЛПНП. Оротовая кислота (300-900 мг) – помогает при: атеросклерозе, ИБС, хронической сердечной недостаточности, стенокардии, инфаркте миокарда, нарушении ритма сердца (в том числе магнийзависимой и мерцательной аритмии), ангиоспазме, миокардиодистрофии. Таурин (400-1200 мг) улучшает работу сердца, ограничивая частоту сердечных сокращений, увеличивает максимальный выброс, снижает давление при гипертонии (3-6 г). Холин (500-1000 мг) снижает, давление, уменьшает содержание холестерина и триглицеридов в крови, блокирует образование бляшек, уменьшает содержание гомоцистеина, укрепляет сердечную мышцу, нормализует сердечный ритм. Инозитол(500-1500 мг) снижает уровень холестерина в крови. Флавоноиды (50 мг) оказывают антиоксидантное и капилляропротективное действие, метилметионинсульфоний (200-500 мг) улучшает коронарный кровоток и тормозит развитие атеросклероза.

Важную роль в поддержке здоровья сердца играют энерготропные вещества, которые стимулируют выработку метаболической энергии. L-карнитин показан при кардиомиопатии (50-100 мг), ИБС, остром коронарном синдроме, постинфарктном состоянии, нарушении сердечного ритма (до 6 г). Коэнзим Q10 помогает при кардиомиопатии, инфаркте миокарда и постинфарктном состоянии, коронарном атеросклерозе, ИБС и остром коронарном синдроме (100 мг), хронической сердечной недостаточности (100-200 мг), нарушении сердечного ритма (700 мг), гипертонической болезни (200 мг).

Установлена обратная зависимость между коронарной болезнью сердца и содержанием в пищевом рационе омега-6 линолевой кислоты, которой много в составе подсолнечного и кукурузного масла. Кардиопротективную функцию выполняют высшие жирные кислоты класса омега-3, которые снимают коронароспазм, нормализуют сердечный ритм, оказывают антитромбогенное и антиатерогенное действие. Риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и смертность от ИБС в 2,5 раза ниже среди лиц, потребляющих 30 г рыбы в день, а приём 1,4 г рыбьего жира в день оказывает антиатерогенное действие.

Большое значение имеет стабилизация коронарного кровотока. В этом случае, помимо лекарственных средств, необходима коррекция диеты, а также использование пищевых факторов, которые стабилизируют артериальное давление, снижают вязкость крови и предотвращают развитие атеросклероза.

Читайте также:  Васкулит у детей причины, симптомы и его лечение

Научные консультанты компании разработали программу «Здоровое сердце», предназначенную для поддержки высокой работоспособности сердечной мышцы, предупреждения развитие кардиосклероза, противостояния окислительному стрессу, дефициту энергии и другим проблемам. Вы можете подробнее ознакомиться с ней здесь.

Вообще, список кардиопротекторов в продукции компании NSP представлен очень широко:

1. «Супер Комплекс» – по 1 таб. в день – комплексное действие витаминов ( А, D, Е, С, В1, В2, ниацин (В3), пантотенол (В5), В6, фолиеваяк-та, В12, биотин) и микроэлементов (кальций, магний, железо, цинк, медь, марганец, йод, хром, молибден, селен) на сердечно-сосудистую систему

2. «Коэнзим Q10 100 мг» – по 1 кап. х 1-2 раза в день – улучшает энергетику миокарда, также см. описание коэнзима Q10 выше.

3. «Боярышник Плюс» – по 3 кап. х 3 раза в день

Боярышник – питание миокарда, нормализует ритм, снижает давление, успокаивающее действие.

Перец – расширяет сосуды, снижает давление, вязкость крови.

Чеснок (аллицин) – снижает вязкость крови, снимает спазм сосудов – снижает давление.

4. «Магний Хелат» – по 1 кап. х 3 раза в день. Магний участвует в образовании АТФ, снимает спазмы, нормализует сердечный ритм, стабилизирует работу мышечных клеток.

5. «Лецитин НСП» – по 2 кап. х 2 раза в день. Лецитин – это мембранопротектор, также он снижает содержание триглицеридов и холестерина в крови.

6. «Омега-3 ПНЖК» – по 1 кап. х 2 раза в день – мембранопротектор, снимает аритмию, нормализует обмен липидов.

7. «Антиоксидант НСП» – по 1 кап. х 2 раза в день

Для улучшения коронарного кровотока можно предложить следующие продукты компании:

1. «Би Пи Си» – по 1 кап. х 3 раза в день

Донг Ква (дягиль) – снимает спазмы, снижает давление, снижает образование тромбов, стимулирует кроветворение.

Рейши – снижает давление и вязкость крови, снижает холестерин.

Корень володушки – снижает проницаемость сосудов.

Корень куркумы – улучшает кровоток, эффективен в лечении тромбофлебитов.

Корень астрагала – расширяет сосуды, снижает давление.

2. «Чеснок» – по 1 таб. в день – снижает вязкость крови, снимает спазм сосудов, снижает артериальное давление

3. «Перец Чеснок Петрушка» – по 1-2 кап. х 2 раза в день

Перец – расширяет сосуды – снижает давление, вязкость крови.

Чеснок – снижает вязкость крови, снимает спазм сосудов – снижает артериальное давление.

Петрушка – укрепляет капилляры.

4. «Си Си Эй» – 2 кап. х 2 раза в день

Перец – расширяет сосуды – снижает давление, вязкость крови.

Кора ивы (салицилаты) – снижает вязкость крови.

Мята – расширяет сосуды, снижает давление.

5. «Гинкго/Готу Кола» – 1-2 кап. х 1-2 раза в день

Гинкго билоба – улучшает кровоток, расширяет сосуды, снижает давление – лечение сосудистых заболеваний.

Готу кола – снижает давление и тахикардию, укрепляет сосуды, повышает гемоглобин, успокаивающее действие.

6. «Готу Кола» – 2 кап. х 2 раза в день – снижает давление и тахикардию, укрепляет сосуды, повышает гемоглобин, оказывает успокаивающее действие.

Также полезны для сердца следующие продукты: «Листья Оливы» – укрепляет стенку сосудов, снижает вязкость крови; «Сок Алоэ Вера» – алоин – снижает свертываемость крови и образование тромбов; «Комплекс с валерианой» – снимает спазм, «Кофермент Q10 100 мг» – снимает спазм; «Моринда» – снимает спазм, снижает вязкость крови; «Кошачий Коготь»– снимает спазм, снижает давление и вязкость крови.

Следует подчеркнуть, что дозировки указанных продуктов являются базовыми, и в тяжёлой клинической ситуации они могут быть увеличены.

Лысиков Юрий Александрович,

Научный консультант компании NSP, РФ, Москва.

Укрепление сердечной мышцы при аритмии

В профилактических целях, а также при аритмии, тахикардии полезно укрепить сердечную мышцу. Для этого существует несколько способов без применения медикаментозных препаратов. Это — умеренные физические нагрузки, сбалансированное питание с упором на ингредиенты, полезные для миокарда, средства из лекарственных трав, приготовленные по рецептам народной медицины. Выбор методов нельзя осуществлять самостоятельно обязательно нужна консультация врача.

Читайте также:  Нейрогенный дерматит (нервный) причины, симптомы, лечение

Способы предотвращения слабости сердечной мышцы

Зачем нужно укреплять?

Без четкой и слаженной работы здорового сердца невозможно предотвратить заболевания других жизненно важных систем организма. С возрастом или вследствие патологий появляются сбои в ритме, и становится актуальным вопрос о том, как укрепить орган при тахикардии и других нарушениях. Ослабление миокарда происходит по таким причинам:

  • несбалансированное питание мышечной ткани сердца на клеточном уровне;
  • эмоциональные сбои;
  • атака свободных радикалов;
  • воздействие ультрафиолета;
  • диета с дефицитом калия из-за чрезмерного содержания соли в рационе;
  • вредные привычки;
  • густая кровь;
  • интоксикация организма вследствие инфекционных заболеваний;
  • гиподинамия;
  • чрезмерные спортивные тренировки.

Вернуться к оглавлению

Способы укрепления

В нормальном состоянии орган работает незаметно, человек ощущает его ритм, только специально прислушавшись к ощущениям. Дистрофия миокарда дает знать о себе дискомфортом в груди, одышкой, остальными характерными симптомами. При появлении признаков заболеваний нужно обследоваться у терапевта, затем у кардиолога. Сердце при аритмии возможно поддержать следующими медикаментами:

  • ангиопротекторы;
  • кардиотонические;
  • антиаритмические;
  • гипер- и гипотензивные;
  • гиполипидинамические.

Вернуться к оглавлению

Занятия спортом

Профессиональные тренировки осуществляются в специальном режиме и находятся под контролем спортивной медицины. Умеренные физические нагрузки на протяжении всей жизни считаются лучшим профилактическим методом для предотвращения дистрофии сердечной мышцы и показаны в любом возрасте. Желательно выработать полезные привычки:

  • Ходить на работу пешком или ездить на велосипеде.
  • Подниматься на этажи по лестнице, не пользуясь лифтом.
  • Выделять время для пеших прогулок на свежем воздухе, особенно перед сном.
  • Осуществлять еженедельные поездки загород на рыбалку, за ягодами и грибами, для сбора лекарственных трав.
  • Уделять внимание играм в бадминтон, теннис, пляжный волейбол, футбол, плаванию в открытых водоемах, бассейне, на море, не допуская серьезных физических перегрузок.

Злоупотребление парной и сауной, особенно при тахикардии, может привести к инфаркту.

Правильное питание

Сердце при тахикардии и в здоровом состоянии нуждается в витаминах C и P, калии, йоде, магнии. Это не означает, что нужно усиленно употреблять продукцию с повышенным содержанием именно этих веществ. Питание должно быть сбалансированным и обеспечивать полезными элементами все системы организма в равной степени без исключения. Но если диагностирована слабость сердечной мышцы, врач рекомендует изменить рацион и добавить нужные продукты. Следует учитывать при этом сопутствующие диагнозы, например, патологии ЖКТ. В меню показано включить следующие продукты:

  • свежие фрукты, особенно яблоки;
  • черника, смородина, ежевика;
  • гранатовый и томатный фреши;
  • орехи;
  • овсяная каша;
  • оливковое масло;
  • рыба, в частности, лосось;
  • имбирь и куркума;
  • молодой картофель;
  • черный шоколад;
  • тыква и другие бахчевые.

Вернуться к оглавлению

Народные способы

Если не диагностированы серьезные отклонения от нормы в работе сердца, и наблюдается только кратковременная аритмия, полезно принимать препараты из лекарственных трав, приготовленные в домашних условиях. Нетрадиционная медицина предлагает много рецептов для лечения сердечных заболеваний на основе арбуза, березы, боярышника, валерианы, вереска, горчицы, желтушника, ивы, и многих других. Эффективен рецепт средства из горсти сухих измельченных кукурузных рыльцев (волосков), которые настаивали в 3 стаканах кипятка в течение 1 часа. Снадобье надо процедить, добавить в настой 1—2 ст. л. меда. Сделать смесь из 0,5 стакана теплого молока и 1 ч. л. средства, принимать по 3—4 раза в сутки.

Выбирать самостоятельно лечебные травы не рекомендуется, поскольку больной часто не обладает полной информацией об их действии на организм. Ландыш и пустырник, например, ядовиты, и требуется знать дозировку. Неправильно приготовленный препарат не даст терапевтического эффекта. Следовательно, без консультации врача не обойтись.

Ссылка на основную публикацию
Травы для похудения рецепты для очищения организма от шлаков и выведения жидкости
Травы для похудения и рецепты очищающих отваров и настоев Худеть можно без строгих диет, используя травы. Но пользоваться этим методом...
Топ-8 лучших молочных смесей для детей в 2020 году в рейтинге BioKot
Какая смесь для новорожденных лучше от 0 месяцев: самый полный рейтинг 2020 Какая смесь для новорожденных лучше от 0 месяцев:...
Топирамат; инструкция по применению, описание, вопросы по препарату
Инструкция по применению препарата Топирамат и его аналоги Топирамат – противоэпилептическое средство, широко применяемое в неврологии. Медикамент распространен во многих...
Травы при сахарном диабете 2 типа список сахароснижающих растений
Травы при сахарном диабете 2 типа Дата публикации: 28 ноября 2019 . Врач-эндокринолог Сайдак М.В. Лекарственные растения с давних времен...
Adblock detector