Вздутие живота при беременности на ранних сроках

Сильное газообразование при беременности

Примерно 3 из 4 женщин сталкиваются с таким неприятным явлением, как сильное газообразование при беременности. Оно приносит не только физические неудобства, но и сильный психологический дискомфорт. Как справиться с этой проблемой?

Газообразование при беременности: симптомы, причины и лечение

Образование газов – это не болезнь, а нормальный процесс, обычно не представляющий неудобств. Однако во время вынашивания ребенка объем газов может повышаться. Сильное газообразование проявляется в виде метеоризма, урчания, распирающей боли, выхода газов и отрыжки.

Причинами повышенного газообразования в период беременности являются:

  • повышение уровня гормона прогестерона;
  • дисбактериоз;
  • ряд заболеваний желудочно-кишечного тракта;
  • низкий уровень физической активности;
  • неправильное питание;
  • давление матки с плодом на кишечник.

Не стоит воспринимать повышенное газообразование во время беременности как неизбежное зло. Его можно уменьшить, и это не так уж сложно.

Прежде всего, надо наладить рацион и режим питания. Стоит исключить или хотя бы снизить потребление продуктов, которые могут стимулировать газообразование. К ним относятся бобовые, особенно фасоль и горох, сырая, вареная и квашеная капуста, молоко, сыр, чеснок, лук, редис, маринованные продукты, сырые овощи, газированные напитки, виноград, квас. Когда в животе появляется дискомфорт, стоит вспомнить, что вы ели несколько часов назад, и в дальнейшем просто исключить этот продукт из своего рациона на время беременности.

Повышенное газообразование при беременности часто провоцируется попаданием в ЖКТ воздуха при проглатывании пищи. Чтобы этого не произошло, нужно есть спокойно, тщательно прожевывая еду. Нужно отказаться от еды на ходу или стоя, а также питья залпом.

Принимать пищу надо 4–5 раз в сутки небольшими порциями

Продукты с высоким содержанием клетчатки снижают газообразование. К ним относятся злаки, хлеб из муки грубого помола, приготовленные в пароварке овощи. Также хорошо добавить в рацион кефир и творог, так как в них содержатся лактобактерии, снижающие газообразование.

Помочь справиться с сильным газообразованием могут средства с ветрогонным эффектом, например, отвары тмина, фенхеля, укропа, а также мятный и ромашковый чай. А в аптеках продается уже готовая укропная вода.

Хорошо уменьшить неприятные симптомы могут физические упражнения. Но такие занятия обязательно нужно согласовать с врачом. Если нет противопоказаний, то плавание, аквафитнес и йога для беременных улучшат общее самочувствие и стимулируют работу кишечника. Заниматься можно перед едой или хотя бы через 1,5 часа после последнего приема пищи. Также справиться с сильным газообразованием помогут неспешные прогулки на свежем воздухе.

Если все эти способы не помогают, то есть смысл обсудить с врачом возможность медикаментозного лечения. В этом случае эффективны эспумизан и адсорбенты, например, активированный уголь. Если повышенное газообразование сопровождается запорами, то могут помочь слабительные средства.

Газы при беременности – это не приговор. Исключение некоторых продуктов из рациона, соблюдение режима питания, физические упражнения с большой степенью вероятности снизят ощущение дискомфорта в животе.

Повышенное газообразование при беременности

Тема повышенного газообразования при беременности (впрочем, не только при беременности), несмотря на свою актуальность, является, как минимум, неудобной. Это становится причиной огромной проблемы, ведь многие женщины попросту стесняются рассказать о ней даже врачу, не говоря уже о родных и близких. А зря. Во-первых, потому что состояние это отнюдь не безобидное. А, во-вторых, потому что женщине, вынашивающей под своим сердцем малыша и страдающей от повышенного газообразования, можно помочь.

То, что во время беременности организм каждой женщины перестраивается (каждый орган и каждая система «работает» на обеспечение нормального развития малыша) – известный факт. Но иногда из-за этих перестроек возникают проблемы, о которых будущая мама даже не подозревала. Особенно это касается такого деликатного вопроса, как повышенное газообразование в кишечнике. И, несмотря на то, что многие не спешат рассказывать о своих проблемах в этой сфере, статистика утверждает, что с ними сталкиваются 75% беременных женщин. При этом актуальным вопрос остается на абсолютно разных сроках.

Читайте также:  Антигистаминная мазь эффект от противоаллергических препаратов и перечень средств

Повышенное газообразование при беременности характеризуется вздутием живота (иными словами, метеоризмом), его урчанием, отделением газов. Также симптомами усиленного газообразования при беременности является увеличение окружности живота и чувство распирания. У женщины в такой ситуации ухудшается самочувствие. Все эти явления в большинстве случаев сопровождаются болезненностью по ходу кишечника. Но также это становится причиной огромного психологического дискомфорта.

Установлено, что задержка газов рефлекторно провоцирует разнообразные проявления. К ним относят повышение артериального давления, учащенное сердцебиение, одышку. Кроме этого, возникают, казалось бы, совсем не связанные с этим состояния – тошнота, неприятный привкус во рту, отсутствие аппетита, – что далеко не лучшим образом сказывается на эмоциональном состоянии будущей мамы. А стресс, как известно, еще больше усугубляет перечисленные симптомы.

Успокаивает то, что газообразование – не заболевание. Это – естественный физиологический процесс, происходящий в человеческом организме изо дня в день. Беременность – особое физиологическое состояние женского организма – становится периодом, когда газообразование по ряду причин усиливается. Все это приводит к функциональным расстройствам пищеварительной системы. Для того чтобы знать, как помочь беременной женщине справиться с этим неприятным явлением, необходимо быть в курсе причин его возникновения.

Каковы причины газообразования при беременности?

Итак, практически каждая женщина знает, что, начиная с самых первых недель беременности, в ее организме происходит глобальная гормональная перестройка. В первую очередь, в крови повышается уровень прогестерона. Этот гормон расслабляет гладкие мышцы, что просто необходимо для сохранения беременности. В противном случае, возникающие сокращения матки могут стать причиной выкидыша. Поэтому мудрая природа позаботилась, чтобы мускулатура репродуктивного женского органа на период беременности до поры до времени была в расслабленном состоянии. Однако, как везде, в этом вопросе есть свое «но». Прогестерон расслабляет не только мышечные волокна матки. Он заставляет расслабляться мускулатуру других внутренних органов. Поэтому мускулатура стенок кишечника также ослабевает. Это, в свою очередь, приводит к тому, что пища намного медленнее, чем обычно, проходит через кишечник, застаиваясь и повышая газообразование. Причиной скопления большого количества газов во время беременности также является растущий плод. В результате увеличивается и матка, а на кишечник оказывается существенное механическое давление. Такая ситуация становится причиной не только повышенного газообразования во время беременности, но и возникновения запоров. Особенно тяжело приходится женщинам, у которых диагностированы хронические заболевания кишечника и дисбактериоз. Во время дисбактериоза в кишечнике беременной женщины наблюдается доминирование патогенной микрофлоры, что способствует разложению пищи и, как следствие, повышенному отделению газов.

Метеоризм и вздутие живота при беременности. Почему пучит ?

Понятие метеоризма

Метеоризмом называется избыточное образование газов в кишечнике. Вздутие живота при беременности на ранних сроках отмечает подавляющее большинство женщин. Можно даже сказать, что повышенное газообразование является одним из признаков зачатия. Хотя метеоризм при беременности не считается серьезной патологией, требующей незамедлительного лечения, но желательно все-таки избавиться от вздутия живота при беременности.

Передавливание кровеносных сосудов в тканях малого таза вызывает вздутие живота при беременности на ранних сроках . В результате матка получает недостаточное количество крови, будущая мама страдает от отечности, эмбрион в утробе испытывает кислородное голодание.

Причины вздутия живота при беременности

Вздутие живота при беременности в 1 триместре чаще всего возникает из-за гормональных сбоев в организме женщины. Главная функция гормона прогестерона – защита зародыша. Он воздействует на мышечную ткань матки, снижает частоту ее сокращений, чтобы предотвратить выкидыш. Но активность гормона отражается на мышцах не только половых, но и многих других органов, включая пищеварительный тракт. Повышение концентрации прогестерона в крови вызывает расслабление мускулатуры стенок желудка и кишечника. В результате кишечный тракт теряет способность к нормальной перистальтике и постепенно заполняется газами.

Читайте также:  Мышление понятие, какие бывают виды и типы мышления в психологии, какие функции и процессы оно выпол

Вздутие живота при беременности во 2 триместре возникает из-за давления увеличивающейся матки на кишечник. По сдавленному кишечнику не может свободно проходить пища, что неизбежно приводит к запорам, процессам брожения и образованию пузырьков газа. Метеоризм у беременных женщин нередко провоцируется употреблением лекарственных препаратов, содержащих железо. Вздутие живота на поздних сроках беременности не представляет опасности, так как оно является всего лишь симптомом раздражения кишечника. Но проконсультироваться с врачом следует обязательно, если метеоризм при беременности сопровождается болями.

Так же вздутие живота при беременности вызывают следующие факторы:

  • неправильное питание;
  • недостаточное употребление воды;
  • ношение тесной и неудобной одежды;
  • малоподвижный образ жизни;
  • курение и увлечение алкогольными напитками;
  • хронические болезни пищеварительной системы.

Симптомы вздутия живота при беременности:

  1. Тяжесть в животе, частое и сильное испускание газов.
  2. Постоянные позывы к рвоте, не связанные с токсикозом.
  3. Ухудшение аппетита.
  4. Урчание и бурление в животе, дурной запах изо рта.
  5. Расстройство пищеварения, понос, запор.

Опасность вздутия живота во время беременности

Метеоризм у беременных женщин в большинстве случаев сопровождается мигренью, упадком сил, вялостью, сонливостью, головокружением, тахикардией, перепадами артериального давления. Будущая мама, страдающая избыточным газообразованием, плохо спит и питается, что негативно сказывается на состоянии эмбриона в утробе. Если вздутие живота при беременности не проходит слишком долго, то у женщины начинаются проблемы с сердечным ритмом, а зародыш может пострадать от дефицита витаминов и питательных веществ. Скопившиеся в кишечнике газы давят на матку, из-за чего возрастает риск выкидыша или преждевременных родов.

Диета при метеоризме во время беременности

Лечение вздутия живота при беременности подразумевает, прежде всего, соблюдение диеты и составление правильного меню. Дополнительно, если есть необходимость, врач выписывает ветрогонные средства от метеоризма.

Чтобы избежать метеоризма, будущей маме следует ограничить и даже исключить употребление продуктов, способствующих формированию в кишечнике газов:

  1. бобов,
  2. квашеной капусты и маринадов,
  3. ржаного хлеба,
  4. жареных блюд.
  5. грибы в любом виде
  6. сладкие фрукты (яблоки, персики, груши, дыни, виноград) и сухофрукты (изюм и чернослив)
  7. крупы (пшенная, перловая, ячневая)
  8. кофе и газировки

В ходе беременности в женском организме происходит перестройка микрофлоры желудочно-кишечного тракта, ослабление его защиты, рост числа вредных микроорганизмов, провоцирующих процессы гниения, брожения в кишечнике. Для того чтобы ослабить их влияние, будущей матери важно принять ряд мер, которые помогут поддерживать здоровую микрофлору и усилить рост полезных бактерий

Поможет еда, насыщенная минералами – кальцием, железом, калием и витаминами. Рациональное питание поможет наладить пищеварение и справиться с такими проблемами, как вздутие живота при беременности, запоры, расстройства стула.

Обязательно стоит включить в рацион следующие продукты:

  • нежирные сорта рыбы, готовить ее лучше на пару или отваривать;
  • легкие молочные продукты – нежирный творог, простокваша, сметана. Можно разнообразить меню творожными запеканками и суфле;
  • маложирное мясо – говядина, телятина. Готовить, избегая жарки и применения масла;
  • нежирная птица и куриные яйца, отварные и в виде омлета;
  • легкие бульоны, приготовленные на нежирном мясе или рыбе;
  • слизистые крупы в виде каш на воде (геркулесовая, рисовая, перловая);
  • сухари, подсушенный пшеничный хлеб;
  • свежие овощи и зелень. Очень полезны тыква, кабачки, свекла, картофель, морковь, огородные петрушка и укроп;
  • из напитков лучше предпочесть ягодные и травяные настои (шиповник, черника и др.), некрепкий зеленый чай, какао без молока.

Здоровая диета поможет успокоить работу ЖКТ, снизить болевые ощущения, ослабить метеоризм при беременности и нормализовать стул. Такой простой, но целебный рацион способен обнаружить скрытые пищевые аллергии или заболевания пищеварительной системы в латентной форме.

Читайте также:  Мовалис - отзывы Про здоровье

Пучит живот при беременности? Придут на помощь лекарственные средства от метеоризма. Например, Иберогаст, содержащий натуральные экстракты органических растений (иберийка горькая, расторопша, ромашка, мята, тмин, солодка, мелисса и другие), помогает решить проблемы кишечника, оказывая избирательное действие: расслабляет сжатые спазмом отделы и тонизирует ослабленные. Он подавляет процессы брожения и нейтрализует пузырьки газа в кишечнике.

Этот и другие препараты (на основе симетикона: Дифлатил, Саб Симплекс, Симикол) рекомендованы к применению беременными и грудными детьми, но принимать их необходимо обязательно под контролем врача.

Лечение вздутия живота при беременности народными средствами

  • Укроп. Помимо аптечных лекарств при вздутии живота могут помочь народные рецепты, проверенные временем и безопасные для здоровья будущих мам. Наиболее распространенным лекарством от вздутия живота и повышенного газообразования считается укроп. Это доступная зелень, которую хорошо добавлять в различные блюда и готовить из нее целебные лекарства.
  • Укропная вода (настой). Популярное средство – укропная вода в виде настоя или отвара. Для настоя надо в посуду залить 0,5 литра кипятка, засыпать 1 ст. ложку семян укропа, закрыть крышкой и настаивать три часа. 3 раза в день нужно пить по ½ стакана настоя до еды.
  • Укропная вода (отвар). Укропная вода может применяться в виде отвара. В один стакан воды насыпают 1 ч.л. семян, нагревают до кипения, держат на небольшом огне 15 минут. Остуженный и процеженный отвар дважды в сутки (утром и вечером) употребляют перед едой. Это отлично помогает побороть вздутие живота при беременности.
  • Укропное масло. Приобретенное в аптеке или магазине пищевое укропное масло либо капают на сахар (7 капель на 1 кубик рафинада), мед (2 мл масла с 1 ст.л.), либо, запивая водой, принимают по 1 чайной ложке на 50 мл воды трижды в день. До начала приема следует посоветоваться с врачом.
  • Семена укропа и сушеный чабрец. Хорошо работает укроп в смесях с другими лекарственными травами. В стакан кипящей воды всыпать по 1 ч.л. укропа и чабреца, довести до кипения на малом огне и отставить на 15 минут. Процеженный теплый настой принимают по 30 мл каждый час. Не стоит держать его в холодильнике более 12 часов.
  • Мята, фенхель и валериана (2:1:1). Еще одна полезная смесь – это фенхель, валериана и мята в соотношении 1:1:2. Смесь (две ч.л.) настаивать в кипятке 20 минут, ½ стакана принимать дважды в сутки.
  • Морковные семена. Если пучит живот при беременности, можете взять одну ч. ложку семян моркови, измельчить, залить их водой и принимать три раза в день.
  • Корни одуванчика. Настой из корней одуванчика (две ст.л. на пол-литра кипятка) готовят в течение суток и пьют по ½ стакана четыре раза в сутки.
  • Ромашка. Ромашковый чай способен не только успокоить нервную систему, но и ЖКТ. Готовят его так: одну ст.л. всыпать в стакан кипятка, подержать 15 минут и пить один раз в пять часов.
  • Картофельный сок. Картофельный сок принимают курсом в 10 дней с перерывом в неделю. Полстакана свежевыжатого сока из измельченных клубней нужно выпить утром на пустой желудок и дать ему отдохнуть, спокойно полежав около 30 минут.
  • Имбирь. Имбирь, принятый после еды, помогает улучшить пищеварение, бороться с вредными бактериями и освежить дыхание. Для этого нужно рассосать небольшой (около четверти чайной ложки) кусочек имбирного корня после приема пищи.

Профилактика вздутия живота при беременности

  1. Ведение активного образа жизни. Ежедневные прогулки на свежем воздухе.
  2. Недопущение переедания.
  3. Во время приема пищи запрещается запивать её водой или другими напитками.
  4. Ношение легкой и удобной одежды, не утягивающей живот, не стесняющей движений.
  5. Молчание во время еды

Теперь вы знаете, почему происходит вздутие живота при беременности и как избавиться от метеоризма. Вашему вниманию предлагается видео по теме:

Видео: Изменения пищеварительной системы во время беременности

Ссылка на основную публикацию
Ветеринарная клиника реконструктивной хирургии и интенсивной терапии Днепропетровск, Украина
Мезаденит . или: Мезентериальный лимфаденит, мезентерит Взрослые Дети Беременные Акции Симптомы Формы Причины Диагностика Лечение Осложнения и последствия Профилактика Симптомы...
Вероника Скворцова официально открыла новый лечебный корпус ГНЦК им
ГНЦК — Государственный Научный Центр Колопроктологии Государственный Научный Центр Колопроктологии имени А.Н. Рыжих (ГНЦК) в Москве — первое в СССР...
Веро-Триметазидин (Vero-Trimetazidine) — инструкция по применению, состав, аналоги препарата, дозиро
Предуктал мв 35мг 60 шт. таблетки модифицированного высвобождения покрытые пленочной оболочкой Дозировка: 35 мг Фасовка: N60 Форма выпуска: таб. модифицированного...
Ветеринарный препарат Альбендазол-100 гель
Альбендазол 100 инструкция по применению для животных Главная О нас Новости Каталог ветеринарных препаратов Контакты АЛЬБЕНДАЗОЛ 10 % ПОРОШОК. Альбендазол...
Adblock detector